De eerste 4 maanden zal je kind borstvoeding of flesvoeding krijgen maar vanaf de 4e/5e maand kan de baby eraan toe zijn om te langzaam de stap te maken naar vaste voeding. Ook zorgt deze levensfase ervoor dat het kind wil leren happen van een lepeltje en dat biedt een uitstekende mogelijkheid om geleidelijk te wennen aan gewoon eten.
Je begint op deze leeftijd met een paar theelepeltjes groente en fruit geven. Gebruik hiervoor een plastic, vrij smalle en niet te diepe lepel. Er zijn vele soorten en merken verkrijgbaar oa de Playgro easy grip lepels. Plaats de lepel voor in de mond op het midden van de tong. Wees erop voorbereid dat uw baby de eerste dagen zal kokhalzen of spugen. Dit is niet omdat uw baby het niet lekker vindt, maar omdat de baby het happen en slikken moet oefenen.
Het is belangrijk dat u het daarom elke dag blijft aanbieden. Doe dit het liefst enkele dagen achter elkaar met de zelfde smaak, op die manier leert de baby ook goed verschillende smaken kennen en uiteraard het happen en slikken. Sommige baby’s hebben soms een paar weken nodig om aan vast voedsel te wennen.
Als je gaat beginnen met de overstap naar vaste voeding begin dan met verse groente en vers fruit. Deze hebben de voorkeur omdat uw baby leert oefenen met grover voedsel en het een goede smaak kan ontwikkelen. Veel potjes hebben een zachte en glade structuur en tevens ook een eenzijdige smaak. Kook de verse groente in weinig water gaar zodat de vitamines behouden blijven. Verschillende makkelijk recepten vindt je uiteraard op onze site www.babygerechten.nl.
Mocht uw baby darmkrampjes, diarree of huiduitslag krijgen, dan kan dit het gevolg zijn van het nieuwe hapje. Wacht in dit geval zeker met het geven van bijvoeding tot 6 maanden.
De fruithap
In het begin kunt u gezeefd vruchtensap of gemixte vruchtenmoes, verdund met een paar theelepeltjes water geven. Begin met de zachte fruitsoorten zoals peer, meloen, banaan of geraspte appel. Als uw baby al een beetje gewend is aan fruit, dan kunt u ook scherpere soorten geven zoals citrusvruchten, kiwi, mango of ananas.
De groenten
Kies voor baby’s jonger dan 6 maanden nitraatarme groenten. In de maag van uw baby wordt nitraat in nitriet omgezet. Ook wanneer u deze groenten langer laat liggen of opnieuw opwarmt, wordt er nitriet gevormd. Veel nitriet kan bij baby’s schadelijk zijnvoor de zuurstofvoorziening in het lichaam. Gebruik daarom tot uw baby 6 maanden is alleen de volgende groenten worteltjes, witlof, taugé, bloemkool, snijbonen, doperwten, broccoli, sperziebonen, ontvelde en ontpitte tomaat, aubergine of courgette. Eventueel wat aardappelkruim kan mogelijk ook al.